Общественное Движение социально-психологической
             помощи    Р е т р и
От любви до ревности... одно ощущение
Марк Сандомирский [Газета ИЖ] Сегодня мы поговорим о том, что многие люди считают в жизни главным (и некоторые из них делают это правильно)... о ЛЮБВИ. Об этом замечательном чувстве, наполняющем жизнь радостью и смыслом, приносящем людям много волнующих и поистине незабываемых мгновений жизни. Помните слова поэта: "Остановись, мгновенье, ты прекрасно!" Но увы, нередко вслед за светлой любовью приходят и ее спутники - столь же глубокие, но отнюдь не радостные чувства. Еще одну стихотворную строчку уместно вспомнить: "Любовь никогда не бывает без грусти..." И ладно бы, если только грусть. Но вместе с любовью порой приходят и печаль разлуки, и муки ревности... Вот о последних мы сегодня и поговорим. Ибо, как известно, от любви до ревности - всего один шаг. А на языке психологии - всего одно эмоциональное ощущение. Спрашивают нас читатели, как можно избавиться от навязчивого чувства ревности. Конечно, проблема ревности - весьма непростая. Эффективность помощи зависит от того, насколько страдающий от собственной ревности человек готов работать над собой. Задача эта непростая, ведь в интернете он может получить только советы - а вот осуществлять их придется ему своими силами. И понятно, что это дело трудное и сложное, требующее терпения и самодисциплины. Мы знаем, что обычно источники проблемы ревности закладываются в детстве, в родительской семье. В отношениях между родителями: ревнивая жена, неверный супруг... их родители, подливающие масла в огонь... И ребенок, который все это впитывет. как губка, и наивно-бессознательно воспринимает как образец для подражания. Да-да, не удивляйтесь - именно так работает косвенное родительское подсознательное программирование психики ребенка (или "обучение по образцу"). А во взрослом возрасте жертве ревности (или жертве родительского отрицательного примера) нужно работать над тем, чтобы приобрести сособность не подчиняться захлестывающим эмоциям, а управлять ими. Это проблема постоянного (!) самоконтроля. Причем контроля не с помощью слов, а с помощью ощущений. Именно это и будет работать, принося помощь реальную - не на словах, а в ощущениях... Ведь реальность дана нам в ощущениях. Именно с их помощью мы можем в определенных границах) контролировать то, что обычно не поддается разуму - наши чувства. И поскольку ревность, как и любое неконтролируемое чувство, нелогична, нерациональна, то совершенно неэффективно пытаться разбираться с ней путем логического переубеждения. Нужно ее прочувствовать - чтобы научиться контролировать ее телесные, ярко ощутимые проявления. Каким же именно образом работать над собой? Вначале - этап подготовительный. Первым делом необходимо научиться управлять своими телесными ощущениями. Для этого предназначено универсальное, лечебно- психологическое упражнение "Возврат в детство" (скачать free звуковой файл можно здесь скачайте ). Проделать его на протяжении нескольких дней, желательно утром и вечером. Второй этап - диагностический. Необходимо заняться телесно-эмоциональной самодиагностикой, то есть постараться заметить, какие именно телесные ощущения возникают в те моменты, когда пробуждается ревность. Третий этап - коррекция, или собственно исправление бывшей проблемы, урегулирование внутреннего конфликта. Для этого с выявленными ощущениями нужно "разобраться" способами телесного диалога с подсознанием. Выявить их внутренний смысл, превращающий эти ощущения в полезный сигнал. Достичь договоренностей с подсознанием по поводу управления эмоциональными проявлениями ревности - и далее эти соглашения сознательно соблюдать. И конечно, Вы можете задать вопросы и получить наши советы и разъяснения. Ваши вопросы оставляйте здесь!

Наш принцип: "Поможем друг другу!" Каждый наш участник помогает другим. Помогает нематериально - советом и сочувствием, поддержкой и участием. И взамен сам получает необходимую помощь в решении личных проблем, личностном росте и улучшении жизни. Присоединяясь к нам, Bы начитаете опираться на поддержку многих людей - и чувствовать ее в своей жизни. Это дает ощутимый и наглядный результат, когда многое для Bас начинает меняться к лучшему в соответствии с Bашими собственными желаниями. Убедиться в этом Вы можете сами, присоединившись к нашему сообществу помощи. Вступление и участие безвозмездны: все, что потребуется для начала - прислать нам заявление о вступлении и анкету участника. Что требуется потом? То, что Вы хотите и сами: заняться достижением Ваших личных целей. с нашей общей помощью. Мы - вместе! Вместе с Bами!

  • Наши контакты e-mail: supervire3@yahoo.com тел: +7 905 5238273, +7 916 8205282

  • Присоединиться к Движению>>>
  • Еще читать


    Пресс-релиз Движения
    Наш манифест
    Поможем друг другу
    Как желать правильно?
    Как помочь исполнению желаний?
    Конфликт цивилизаций
    Мир сходит с ума?
    Написать